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Parliamo di…
Il chetone di lampone fa davvero dimagrire?
I lamponi contengono tra i tanti composti attivi anche la reosmina, un chetone chimicamente corrispondente al 4-(4’-idrossifenil)-2-butanone. A questa molecola viene attribuita un’azione favorevole nel controllo del sovrappeso, ma a tutt’oggi le evidenze...
Nutrizione per giovani atleti
La nutrizione dei giovani top-atleti Una corretta nutrizione può giocare un ruolo-chiave nella salute dei giovani atleti, soprattutto negli elementi d’elite che si allenano e gareggiano in modo professionistico; nutrirsi bene conta quanto allenarsi bene. Dobbiamo...
Integratori per sportivi
GLI INTEGRATORI DIETETICI PER LO SPORTIVO Con il diffondersi del concetto di fitness sono aumentati coloro che praticano sport attivi ed abbiamo assistito ad un autentico exploit degli integratori dietetici. Questi prodotti, un tempo appannaggio dei professionisti,...
Lo smog e i rischi per la salute
C’è una brutta aria nelle nostre città, nel senso letterale del termine. Specie d’inverno, quando ai veleni del traffico e delle industrie si sommano le emissioni degli impianti di riscaldamento. Sappiamo che respirarla fa male ma generalmente siamo poco informati sui...
Gli integratori dietetici per lo sportivo
Con il diffondersi del concetto di fitness sono aumentati coloro che praticano sport attivi ed abbiamo assistito ad un autentico exploit degli integratori dietetici. Questi prodotti, un tempo appannaggio dei professionisti, oggi sono richiesti e consumati da atleti...
Come funziona l’antidoping
La parola doping deriva probabilmente da dop, una bevanda stimolante utilizzata in passato da tribù Zulu sudafricane a scopo rituale e per caricare i guerrieri prima delle battaglie. Alla fine dell'800 negli Stati Uniti il termine dope era usato tanto per alcuni...
Depurarsi per stare bene
Per mantenere un buono stato di salute è importante sottoporsi periodicamente a cicli di depurazione che si prefiggono di smaltire le tossine endogene e gli inquinanti esterni, accumulatisi nell’organismo correggendo anche alcuni piccoli squilibri fisiologici. Una...